Recettes
Tartines œufs avocat
Date Published
- tranches de pain complet2
- œufs2
- avocat½
- Sel, poivre
- Un filet de jus de citron (optionnel)
- 1
Faire toaster les tranches de pain complet 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
- 2
Porter une casserole d'eau à ébullition pour cuire les œufs (durs ou mollets selon préférence).
- 3
Cuire les œufs selon la cuisson souhaitée (environ 9 minutes pour des œufs durs, 6 minutes pour des mollets).
- 4
Écaler les œufs une fois cuits et refroidis sous l'eau froide.
- 5
Couper l'avocat en deux, retirer le noyau, puis écraser la chair à la fourchette dans un bol.
- 6
Assaisonner l'avocat écrasé de sel, de poivre et d'un filet de jus de citron.
- 7
Tartiner généreusement les tranches de pain toastées avec l'avocat écrasé.
- 8
Couper les œufs en tranches ou en deux, et les disposer sur les tartines.
- 9
Poivrer légèrement le dessus et servir aussitôt.
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- Objectif / catégorie : Sportif