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Recettes

Soupe froide concombre-menthe

Date Published

Ingrédients
  • concombre, pelé et coupé en morceaux1
  • yaourt grec 0 %1
  • Quelques feuilles de menthe fraîche
  • Sel, poivre
  • Un filet de jus de citron (optionnel)
Recette
  1. 1

    Laver le concombre, le peler puis le couper en gros morceaux.

  2. 2

    Laver et effeuiller la menthe fraîche.

  3. 3

    Placer le concombre, le yaourt grec et les feuilles de menthe dans le bol d'un mixeur.

  4. 4

    Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse et homogène.

  5. 5

    Goûter et assaisonner avec du sel, du poivre, et éventuellement un filet de jus de citron.

  6. 6

    Verser la soupe dans un récipient hermétique.

  7. 7

    Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir, pour qu'elle soit bien fraîche.

  8. 8

    Servir dans des bols froids, décorée de quelques feuilles de menthe.

Autres informations

  • Objectif / catégorie : Perte De Poids