Recettes AirFryer
Saumon teriyaki et riz complet
Date Published
Plat
Saumon teriyaki et riz complet
15 minPréparation
12 minCuisson
5Ingrédients
Quantité : 1 personne
- de saumon150 g
- de riz complet cru60 g
- de brocoli100 g
- de sauce soja réduite en sel20 ml
- Graines de sésame
- 1
Badigeonner le saumon de sauce soja.
- 2
Cuire :
- 12 min
- 180°C
- 3
Cuire le riz et le brocoli séparément.
- 4
Servir avec les graines de sésame.
Équilibre nutritionnel
Protéinessaumon
Féculents / glucides complexesriz complet
Fibresbrocoli
Préparation avecAirfryer
Température180°C
SaisonHiver