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Saumon teriyaki et riz complet

Date Published

Plat

Saumon teriyaki et riz complet

15 minPréparation
12 minCuisson
5Ingrédients

Quantité : 1 personne

Ingrédients
  • de saumon150 g
  • de riz complet cru60 g
  • de brocoli100 g
  • de sauce soja réduite en sel20 ml
  • Graines de sésame
Recette
  1. 1

    Badigeonner le saumon de sauce soja.

  2. 2

    Cuire :

    • 12 min
    • 180°C
  3. 3

    Cuire le riz et le brocoli séparément.

  4. 4

    Servir avec les graines de sésame.

Équilibre nutritionnel

Protéinessaumon
Féculents / glucides complexesriz complet
Fibresbrocoli
Préparation avecAirfryer
Température180°C
SaisonHiver