Recettes
Saumon patate douce citron
Date Published
- de filet de saumon150 g
- de patate douce200 g
- citron1
- Sel, poivre
- filet d'huile d'olive1
- 1
Préchauffer le four à 200°C.
- 2
Éplucher la patate douce et la couper en cubes ou en frites régulières.
- 3
Disposer la patate douce sur une plaque recouverte de papier cuisson, arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
- 4
Enfourner 20 à 25 minutes à 200°C, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elle soit tendre et dorée.
- 5
Saler et poivrer le filet de saumon.
- 6
Faire chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive à feu moyen-vif.
- 7
Cuire le saumon côté peau en premier, 4 à 5 minutes, puis le retourner et poursuivre 3 à 4 minutes.
- 8
Couper le citron en quartiers.
- 9
Servir le saumon accompagné de la patate douce rôtie et d'un quartier de citron.
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- Objectif / catégorie : Sportif