Repas dernière minute
Salade de thon, maïs & crudités
Date Published
- Portions : 2 personnes
- Temps de préparation : 5 minutes
- de thon au naturel égoutté280 g
- de maïs égoutté150 g
- tranches de pain complet ou levain ( 120 gr)4
- tomates cerises20
- concombre1
- oignon rouge1/2
- de jeunes pousses ou roquette100 g
- c. à soupe d’huile de noix1
- citron1/2
- Coriandre fraîche
- Poivre
- 1
Égoutter le thon et le maïs.
- 2
Couper les tomates en deux, le concombre en dés et émincer finement l’oignon rouge.
- 3
Répartir les jeunes pousses dans deux assiettes.
- 4
Ajouter le maïs, les crudités et le thon émietté.
- 5
Arroser de jus de citron et d’huile de noix, ajouter le persil et poivrer.
Autres informations
- Saison : Printemps été