Recettes bubble
Salade de pâtes complètes au thon
Date Published
Version Semaine 1
- Type : Déjeuner
- Temps de préparation : 15 min
- Pates completes crues80 g
- Petales tomates sechees4 unité(s)
- Thon au naturel120 g
- Tomates cerises10 unité(s)
- Huile d'olive1 càs
- Basilic2 g
- Sel1 càc
- Fruit de saison1 unité(s)
- 1
Faire cuire les pates le temps indiqué
- 2
pendant ce temps couper les pétales
- 3
de tomates sechees en morceaux
- 4
égoutter le thon, l'emettier dans un saladier
- 5
couper les toates cerises en deux
- 6
tout melanger dans le saladier, assaisonner de sel, couper le basilic
- 7
rajouter les pates chaudes ou froides
Version Semaine 3
- Type : Déjeuner
- Temps de préparation : 25 min
- Pâtes complètes cures80 g
- Thon égoutté120 g
- Betterave cuite100 g
- Maïs2 càs
- Carotte râpée1 unité(s)
- Huile de noix1 càs
- Vinaigre1 càc
- Petit suisse1 unité(s)
- Purée d'amandes1 càc
- 1
Faire bouillir de l'eau salée et faire cuire les pâtes le temps indiqué.
- 2
Pendant ce temps, égoutter et émietter le thon. Couper la betterave cuite en dés et râper la carotte.
- 3
Mélanger le tout dans un saladier, y rajouter le maïs et les pâtes refroidies cuites.
- 4
Assaisonner d'huile de noix, de vinaigre et saler.