Recettes Cookeo
Poulet façon grecque et orzo
Date Published
- Type : Plat
- Portions : 1 personne
- Temps de préparation : 10 min
- Temps de cuisson : 8 min
- de blanc de poulet150 g
- d'orzo (pâtes grecques)60 g
- de courgettes80 g
- de tomates cerises80 g
- de feta allégée30 g
- d'oignon rouge20 g
- cuillère à café d'huile d'olive1
- de bouillon de volaille180 ml
- cuillère à café d'origan1
- Sel
- Poivre
- 1
Lancer le mode Dorer. Faire revenir : l'huile d'olive, l'oignon émincé, le poulet coupé en morceaux. Pendant : 2 minutes.
- 2
Ajouter : les courgettes coupées en dés, l'orzo, le bouillon, l'origan, le sel et le poivre.
- 3
Cuire : 8 minutes, Sous pression.
- 4
Ajouter : les tomates cerises coupées en deux, la feta émiettée, Mélanger délicatement.
- 5
Servir immédiatement.
Équilibre nutritionnel
- Protéines : poulet, feta
- Féculents / glucides complexes : orzo
- Fibres : courgettes, tomates cerises
Autres informations
- Saison : Été
- Préparation avec : Cookeo
- Mode de cuisson : Cuisson sous pression