Recettes Thermomix
Poulet citron vert, riz complet et mangue
Date Published
Plat
Poulet citron vert, riz complet et mangue
10 minPréparation
28 minCuisson
9Ingrédients
Quantité : 1 personne
- de blanc de poulet150 g
- de riz complet60 g
- de mangue80 g
- de poivron jaune80 g
- d'eau400 g
- Jus d'un demi-citron vert
- Coriandre
- Sel
- Poivre
- 1
Verser l'eau dans le bol.
- 2
Déposer le riz dans le panier cuisson.
- 3
Mettre le poulet et le poivron dans le Varoma.
- 4
Cuire :
- 28 min
- Varoma
- Vitesse 1
- 5
Ajouter la mangue, le citron vert et la coriandre avant de servir.
Équilibre nutritionnel
Protéinespoulet
Féculents / glucides complexesriz complet
Fibresmangue, poivron
Préparation avecThermomix
TempératureVaroma
SaisonÉté