Recettes Cookeo
Poulet citron et boulgour grec
Date Published
- Type : Plat
- Portions : 1 personne
- Temps de préparation : 10 min
- Temps de cuisson : 8 min
- de poulet150 g
- de boulgour60 g
- de tomates80 g
- de concombre80 g
- de feta30 g
- d'eau200 ml
- Jus d'½ citron
- Origan
- 1
Faire dorer le poulet : 3 min.
- 2
Ajouter : boulgour, eau, citron.
- 3
Cuire : 5 min, sous pression.
- 4
Ajouter : concombre, tomates, feta.
Équilibre nutritionnel
- Protéines : poulet, feta
- Féculents / glucides complexes : boulgour
- Fibres : tomates, concombre
Autres informations
- Saison : Été
- Préparation avec : Cookeo
- Mode de cuisson : Cuisson sous pression