Recettes végétariennes
Patate douce rôtie, épinards & œufs, sauce yaourt-tahini
Date Published
- Portions : 2 personnes
- Temps de préparation : 10 min
- Temps de cuisson : 30 min
- de patate douce400 g
- œufs4
- d’épinards frais200 g
- de yaourt grec100 g
- c. à soupe de tahini1
- c. à café d’huile d’olive2
- citron1/2
- c. à café de paprika1/2
- Quelques graines de sésame
- Poivre
- 1
Préchauffer le four à 200 °C.
- 2
Éplucher la patate douce et la couper en cubes. Mélanger avec l’huile d’olive, le paprika et du poivre, puis enfourner 25 à 30 min, en remuant à mi-cuisson.
- 3
Faire tomber les épinards quelques minutes dans une grande poêle, sans forcément ajouter de matière grasse.
- 4
Cuire les œufs 6 à 7 min dans l’eau bouillante pour obtenir des œufs mollets, puis les écaler.
- 5
Mélanger le yaourt grec, le tahini et le jus de citron. Ajouter un tout petit peu d’eau si nécessaire pour obtenir une sauce crémeuse.
- 6
Répartir patate douce et épinards dans les assiettes. Ajouter 2 œufs par personne, la sauce et quelques graines de sésame.
Autres informations
- Saison : Automne hiver