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Recettes végétariennes

Patate douce rôtie, épinards & œufs, sauce yaourt-tahini

Date Published

  • Portions : 2 personnes
  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : 30 min
Ingrédients
  • de patate douce400 g
  • œufs4
  • d’épinards frais200 g
  • de yaourt grec100 g
  • c. à soupe de tahini1
  • c. à café d’huile d’olive2
  • citron1/2
  • c. à café de paprika1/2
  • Quelques graines de sésame
  • Poivre
Recette
  1. 1

    Préchauffer le four à 200 °C.

  2. 2

    Éplucher la patate douce et la couper en cubes. Mélanger avec l’huile d’olive, le paprika et du poivre, puis enfourner 25 à 30 min, en remuant à mi-cuisson.

  3. 3

    Faire tomber les épinards quelques minutes dans une grande poêle, sans forcément ajouter de matière grasse.

  4. 4

    Cuire les œufs 6 à 7 min dans l’eau bouillante pour obtenir des œufs mollets, puis les écaler.

  5. 5

    Mélanger le yaourt grec, le tahini et le jus de citron. Ajouter un tout petit peu d’eau si nécessaire pour obtenir une sauce crémeuse.

  6. 6

    Répartir patate douce et épinards dans les assiettes. Ajouter 2 œufs par personne, la sauce et quelques graines de sésame.

Autres informations

  • Saison : Automne hiver