Repas dernière minute
Omelette complète et pain complet
Date Published
Collation de rattrapage
Omelette complète et pain complet
10 minPréparation
5 minCuisson
6Ingrédients
Quantité : 1 personne
- œufs3
- de champignons100 g
- d'épinards50 g
- tranches de pain complet (80 g)2
- Sel
- Poivre
- 1
Faire cuire les champignons et les épinards.
- 2
Ajouter les œufs battus.
- 3
Cuire l'omelette :
- 5 min
- 4
Servir avec le pain complet.
Équilibre nutritionnel
Protéinesœufs
Féculents / glucides complexespain complet
Fibreschampignons, épinards