Recettes
Galettes avoine et poulet
Date Published
- de poulet haché120 g
- de flocons d'avoine40 g
- œuf1
- Sel, poivre
- filet d'huile pour la cuisson1
- 1
Dans un saladier, mélanger le poulet haché, les flocons d'avoine et l'œuf.
- 2
Saler et poivrer, bien mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- 3
Laisser reposer 5 minutes pour que les flocons d'avoine s'imprègnent.
- 4
Former des galettes régulières avec les mains légèrement humidifiées.
- 5
Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
- 6
Cuire les galettes 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.
- 7
Servir chaud.
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- Objectif / catégorie : Sportif