Bubble Boost
Recettes

Galettes avoine et poulet

Date Published

Ingrédients
  • de poulet haché120 g
  • de flocons d'avoine40 g
  • œuf1
  • Sel, poivre
  • filet d'huile pour la cuisson1
Recette
  1. 1

    Dans un saladier, mélanger le poulet haché, les flocons d'avoine et l'œuf.

  2. 2

    Saler et poivrer, bien mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.

  3. 3

    Laisser reposer 5 minutes pour que les flocons d'avoine s'imprègnent.

  4. 4

    Former des galettes régulières avec les mains légèrement humidifiées.

  5. 5

    Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.

  6. 6

    Cuire les galettes 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.

  7. 7

    Servir chaud.

Autres informations

  • Objectif / catégorie : Sportif