Recettes Thermomix
Dinde aux choux de Bruxelles et riz complet
Date Published
Plat
Dinde aux choux de Bruxelles et riz complet
10 minPréparation
30 minCuisson
7Ingrédients
Quantité : 1 personne
- de filet de dinde150 g
- de riz complet60 g
- de choux de Bruxelles150 g
- d'eau400 g
- Persil
- Sel
- Poivre
- 1
Verser l'eau dans le bol.
- 2
Déposer le riz dans le panier cuisson.
- 3
Déposer la dinde et les choux de Bruxelles dans le Varoma.
- 4
Cuire :
- 25 min
- Varoma
- Vitesse 1
- 5
Ajouter le persil avant de servir.
Équilibre nutritionnel
Protéinesdinde
Féculents / glucides complexesriz complet
Fibreschoux de Bruxelles
Préparation avecThermomix
TempératureVaroma
SaisonHiver