Recettes Thermomix
Couscous d'été aux crevettes
Date Published
Plat
Couscous d'été aux crevettes
15 minPréparation
20 minCuisson
7Ingrédients
Quantité : 1 personne
- de crevettes décortiquées125 g
- de semoule complète60 g
- de courgettes80 g
- de poivron jaune80 g
- de tomates80 g
- d'eau500 g
- Menthe fraîche
- 1
Verser l'eau dans le bol.
- 2
Déposer les légumes et les crevettes dans le Varoma.
- 3
Cuire :
- 20 min
- Varoma
- vitesse 1
- 4
Préparer la semoule complète.
- 5
Ajouter la menthe fraîche ciselée avant de servir.
Équilibre nutritionnel
Protéinescrevettes
Féculents / glucides complexessemoule complète
Fibrescourgettes, poivrons, tomates
Préparation avecThermomix
SaisonÉté