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Colin, patate douce et courgettes rôties

Date Published

Plat

Colin, patate douce et courgettes rôties

10 minPréparation
18 minCuisson
5Ingrédients

Quantité : 1 personne

Ingrédients
  • de colin150 g
  • de patate douce150 g
  • de courgette100 g
  • cuillère à café d'huile d'olive1
  • Herbes de Provence
Recette
  1. 1

    Couper la patate douce en cubes.

  2. 2

    Cuire la patate douce :

    • 190°C
    • 10 min
  3. 3

    Ajouter :

    • colin
    • courgette
    • Cuire :
    • 190°C
    • 8 min

Équilibre nutritionnel

Protéinescolin
Féculents / glucides complexespatate douce
Fibrescourgette
Préparation avecAirfryer
SaisonÉté