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Recettes végétariennes

Butternut rôtie farcie au quinoa, chèvre & noix

Date Published

  • Portions : 2 personnes
  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : 45 min
Ingrédients
  • petite courge butternut d’environ 700 à 800 g1
  • de quinoa cru100 g
  • de chèvre frais100 g
  • de pousses d’épinards100 g
  • de noix30 g
  • c. à café d’huile d’olive2
  • petite échalote1
  • c. à café de thym1
  • Poivre
Recette
  1. 1

    Préchauffer le four à 200 °C.

  2. 2

    Couper la butternut en deux dans la longueur et retirer les graines. Quadriller légèrement la chair, badigeonner avec l’huile d’olive, ajouter le thym et poivrer.

  3. 3

    Enfourner côté chair vers le haut pendant 40 min environ jusqu’à ce qu’elle soit bien tendre ( vérifier avec la pointe du couteau, il doit s'enfoncer facilement)

  4. 4

    Pendant ce temps, cuire le quinoa selon les indications du paquet.

  5. 5

    Faire revenir l’échalote émincée dans une poêle avec un petit fond d’eau, puis ajouter les épinards et les laisser tomber 2 min.

  6. 6

    Mélanger le quinoa avec les épinards, l’échalote et 70 g de chèvre frais.

  7. 7

    Creuser légèrement la chair de la butternut avec une cuillère, la mélanger à la préparation puis garnir les deux moitiés.

  8. 8

    Ajouter les 30 g de chèvre restants et les noix concassées. Remettre au four 5 min.

Autres informations

  • Saison : Automne hiver