Recettes AirFryer
Brochettes de poulet et légumes du soleil
Date Published
Plat
Brochettes de poulet et légumes du soleil
15 minPréparation
14 minCuisson
7Ingrédients
Quantité : 1 personne
- de poulet150 g
- de courgette80 g
- de poivron80 g
- d'oignon rouge60 g
- de semoule complète60 g
- Paprika
- Herbes de Provence
- 1
Couper le poulet et les légumes.
- 2
Monter les brochettes.
- 3
Assaisonner.
- 4
Cuire :
- 14 min
- 190°C
- Retourner à mi-cuisson.
- 5
Servir avec la semoule.
Équilibre nutritionnel
Protéinespoulet
Féculents / glucides complexessemoule complète
Fibrescourgette, poivron
Préparation avecAirfryer
Température190°C
SaisonHiver