Recettes Thermomix
Bowl grec au poulet et feta
Date Published
Plat
Bowl grec au poulet et feta
15 minPréparation
22 minCuisson
8Ingrédients
Quantité : 1 personne
- de poulet150 g
- de boulgour cru60 g
- de concombre80 g
- de tomates100 g
- de feta30 g
- d'olives noires20 g
- d'eau500 g
- Origan
- 1
Verser l'eau dans le bol.
- 2
Déposer le boulgour dans le panier cuisson.
- 3
Placer le poulet dans le Varoma.
- 4
Cuire :
- 22 min
- Varoma
- vitesse 1
- 5
Assembler :
- boulgour
- poulet émincé
- tomates
- concombre
- feta
- olives
Équilibre nutritionnel
Protéinespoulet, feta
Féculents / glucides complexesboulgour
Fibrestomates, concombre
Préparation avecThermomix
SaisonÉté