Recettes bubble
Wrap fraicheur
Date Published
- Type : Déjeuner
- Temps de préparation : 15 min
- Wrap complet1 unité(s)
- Houmous60 g
- Feuilles salades120 g
- Avocat0.5 unité(s)
- Jus de citron1 càs
- Graine de chia15 g
- Lait d amande sans sucre ajoute100 g
- Cannelle1 càc
- Poivre1 càc
- Aneth10 g
- 1
Etaler l houmous sur le wrap
- 2
deposer les feuilles de salade, l avocat en tranche
- 3
presser le jus d un citron dessus, sel, poivre, aneth et rouler le wrap
- 4
pudding de chia: au debut du repas mettre a gonfler les graindes chia dans le lait d'amande au moins 15 min. mettre un peu de cannelle ou de vanille